Marmitas são opções saudáveis e econômicas para manter dieta equilibrada. Lojas oferecem modelos cada vez mais sofisticados

Por: - 18 de janeiro de 2018
A nutricionista Magali Conti orienta sobre o uso de marmitas para quem prioriza um estilo de vida saudável / Divulgação

Levar a comida feita em casa para fazer a refeição na escola ou no trabalho se tornou uma opção rotineira e saudável. Bem armazenados, os alimentos caseiros transportados em marmitas ajudam a escapar de produtos industrializados e podem garantir refeições equilibradas.

Para a nutricionista Magali Conti, as marmitas são cada vez mais adotadas por quem prioriza um estilo de vida saudável.

“Quando você prepara sua própria marmita, reduz os riscos de sair da dieta ou mesmo cair na rotina de comer alimentos industrializados e não saudáveis. Na sua marmita você tem nutrientes disponíveis que você sabe a procedência e a maneira como foram preparados”, orienta.

Magali destaca que a maneira como os alimentos são armazenados é tão importante quanto a forma como são preparados. O ideal, segundo a nutricionista, é priorizar recipientes de vidro ou então os de plástico livre de BPA (bisfenol), além de armazená-los em bolsas térmicas próprias.

Há vários sites que trazem dicas para a escolha dos alimentos e para não errar na medida da refeição que será transportada.

Lojas têm opções sofisticadas para as marmitas

Modelo completo, com espaço para notebook, alimentos e até roupas / Divulgação

De olho neste mercado crescente, as lojas têm oferecido cada vez mais opções de marmitas e bolsas térmicas sofisticadas. Veja algumas opções encontradas em lojas do Shopping Catuaí Maringá.

Na Track and Field, por exemplo, há uma bolsa térmica por R$ 269. O produto inclui um pack de gelo gel para auxiliar na conservação do alimento, além de vários potes e bolsos laterais para armazenar garrafas e outros objetos. Na mesma loja, uma opção um pouco menor sai por R$ 189.

Há ainda opções para levar os alimentos junto com notebook, equipamentos eletrônicos, roupas e calçadas. Uma mochila completa, inclusive com dois pacotes grandes de cooler gel, para a manutenção do fio por até nove horas, sai por R$ 499.

O produto é vendido na Cabana do Atleta, onde uma bolsa térmica exclusiva para levar os alimentos com segurança sai por R$ 259,90.

Outras opções mais simples, com e sem sachês de gelo em gel, podem ser encontradas por até R$ 99,99, na Centauro.

 

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