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Atenção, pacientes com histórico cardíaco! Você toma suplemento de cálcio? Isso pode fazer mal ao seu coração.
A suplementação de cálcio, muitas vezes considerada benéfica para a saúde óssea, pode representar um risco significativo para a saúde cardiovascular quando não indicada clinicamente, ou seja, sem acompanhamento médico.
Estudos mostram que a ingestão excessiva de cálcio está associada ao aumento de depósitos de cálcio nas artérias, levando a um maior risco de aterosclerose e eventos cardíacos.
- Estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology: Indivíduos com alto índice de ingestão de cálcio (mais de 1.022 mg/dia) através de suplementos, apresentaram maior risco de calcificação das artérias coronárias, um fator crucial para o desenvolvimento de doenças cardíacas.
- Estudo da Universidade Johns Hopkins: A pesquisa revelou que pessoas que tomam suplementos de cálcio têm uma probabilidade 22% maior de desenvolver placas coronarianas.
Mas por que o cálcio, um mineral essencial para o corpo, pode se tornar um vilão para o coração?
O excesso de cálcio no sangue, principalmente quando proveniente de suplementos, pode se depositar nas artérias coronárias, conferindo rigidez a elas e dificultando o fluxo sanguíneo. Isso aumenta o risco de aterosclerose, formação de placas de gordura e, consequentemente, infarto do miocárdio e outras doenças cardíacas graves.
Quem deve tomar suplementos de cálcio?
- Indivíduos com deficiência comprovada de cálcio.
- Pacientes com condições médicas específicas, como osteoporose, que necessitam de suplementação supervisionada.
Riscos do excesso de cálcio
- Aterosclerose: Acúmulo de placas nas artérias, aumentando o risco de infartos e AVCs.
- Problemas renais: Pode levar à formação de cálculos renais.
- Disfunção cardiovascular: Excesso de cálcio no sangue pode causar arritmias e outros problemas cardíacos.
Então, como se proteger?
- Consulte um cardiologista antes de iniciar qualquer suplementação de cálcio. O médico avaliará suas necessidades individuais e histórico de saúde, determinando a dosagem adequada, se necessário.
O uso consciente de suplementos de cálcio, sob orientação médica, pode ser benéfico para a saúde óssea. No entanto, a automedicação e o consumo excessivo podem trazer riscos graves ao coração. Fique em alerta, cuide da sua saúde e daqueles que você ama.
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Dr. Marcelo Puzzi – @drmarcelopuzzi
Médico cardiologista e hemodinamicista, especializado em procedimentos minimamente invasivos.
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