Maringá — A busca incessante por fórmulas rápidas de desempenho físico e bem-estar impulsionou o mercado de suplementos alimentares. No entanto, o consumo indiscriminado de cápsulas compradas pela internet sem orientação profissional raramente entrega os resultados prometidos.
No programa Ponto a Ponto, o médico endocrinologista Márcio Canever criticou a ilusão de que nutrientes encapsulados conseguem suprir as falhas de uma dieta pobre. “O mercado está repleto de promessas para mil e uma utilidades”, observou o especialista. “Pessoas acreditam que fazer um empilhamento de 15 cápsulas por dia vai substituir a mudança real de hábitos, o que é um erro grave”.
O que realmente possui respaldo da ciência
Canever fez questão de pontuar quais produtos contam com sólida sustentação em pesquisas clínicas e quando o uso se faz realmente necessário no cotidiano.
“Existem suplementos com excelente base científica, como a creatina, o whey protein e o ômega 3, que trazem benefícios reais quando bem indicados”, explicou o médico. “A creatina, por exemplo, possui estudos comprovando seu valor não apenas para quem treina pesado, mas para a preservação cognitiva e a saúde do idoso”.
O endocrinologista frisou que o papel do suplemento é apenas complementar eventuais carências detectadas em exames laboratoriais. “O suplemento é um complemento; ele jamais deve substituir a comida de verdade”, ressaltou Canever. “Comer comida balanceada é muito mais barato e biologicamente superior do que gastar fortunas em fórmulas milagrosas. A nutrição diária é a medicina do futuro”.
Serviço
Assista o episódio completo do podcast Ponto a Ponto no canal do Youtube do jornal Maringá Post.
Apresentação: Ronaldo Nezo
Produção: VMark Estúdio
O Dr. Márcio Canever é endocrinologista e metabologista na Clínica Canever, em Maringá.
Site: www.clinicacanever.com.br
