{"id":143,"date":"2021-09-10T11:01:56","date_gmt":"2021-09-10T14:01:56","guid":{"rendered":"https:\/\/maringapost.com.br\/saude-sexual\/?p=143"},"modified":"2021-09-10T11:07:51","modified_gmt":"2021-09-10T14:07:51","slug":"pompoarismo-e-ginastica-pelvica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maringapost.com.br\/saude-sexual\/2021\/09\/10\/pompoarismo-e-ginastica-pelvica\/","title":{"rendered":"Pompoarismo e gin\u00e1stica p\u00e9lvica"},"content":{"rendered":"

A busca pelo prazer ainda \u00e9 muito associada \u00e0 libertinagem. O preconceito, quase sempre, se cura com informa\u00e7\u00e3o t\u00e9cnicas sobre o pompoarismo e a gin\u00e1stica p\u00e9lvica.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Aqueles que t\u00eam preconceito, com certeza, s\u00e3o carentes de informa\u00e7\u00f5es e experi\u00eancias prazerosas. Recebo v\u00e1rias mulheres indicadas pelos pr\u00f3prios ginecologistas para\u00a0 aprenderem e praticarem a t\u00e9cnica, quando atendo uma mulher buscando conhecer a MAP (musculatura do assoalho p\u00e9lvico) cada uma recebe gratuitamente uma avalia\u00e7\u00e3o individual do per\u00edneo, atrav\u00e9s de respira\u00e7\u00e3o focada e movimentos p\u00e9lvicos.<\/p>\n

Cada mulher tem uma hist\u00f3ria de per\u00edneo diferente. N\u00e3o posso recomendar alguns
\nacess\u00f3rios para uma mulher que j\u00e1 \u00e9 m\u00e3e e igual para uma que \u00e9 virgem. \u00c9 preciso
\nrespeitar essa hist\u00f3ria e individualizar o treinamento. A t\u00e9cnica, \u00e9 simples e consiste no foco e no controle mental da mulher sobre a musculatura circum vaginal, mas requer disciplina e intui\u00e7\u00e3o para alcan\u00e7ar os resultados desejados. O objetivo principal da t\u00e9cnica de pompoar ou ginastica intima \u00e9 conhecer e ter qualidade de vida sexual maior.<\/p>\n

O Pompoarismo proporciona v\u00e1rios benef\u00edcios para a sa\u00fade da mulher, mas principalmente para o autoconhecimento, controle e fortalecimento da musculatura do per\u00edneo e preven\u00e7\u00e3o da incontin\u00eancia urin\u00e1ria e fecal porque prepara o per\u00edneo para o parto e fortalece o canal ap\u00f3s o parto. \u00c9 imprescind\u00edvel ap\u00f3s a histerectomia (retirada do \u00fatero) e previne o prolapso uterino e da bexiga. O treinamento favorece o aumento do t\u00f4nus muscular na regi\u00e3o genital aumentando a lubrifica\u00e7\u00e3o, a libido, a ejacula\u00e7\u00e3o feminina e diminuindo os sintomas da menopausa, segura essa, voc\u00ea aprende a ter m\u00faltiplos orgasmos.\"\"Quem pratica<\/strong>
\nPoucos homens sabem que podem aprender a gin\u00e1stica \u00edntima como o pompoarismo
\ntamb\u00e9m \u00e9 conhecido e melhorar o controle da ere\u00e7\u00e3o e ejacula\u00e7\u00e3o. Nos atendimentos,
\no p\u00fablico masculino pode receber atendimento particular na companhia da parceira,
\ndessa forma voc\u00eas n\u00e3o s\u00f3 trar\u00e3o um controle maior e autoconhecimento como aumentar\u00e3o a conex\u00e3o sexual entre o casal.<\/p>\n

No caso das mulheres, a faixa et\u00e1ria \u00e9 ampla e varia entre 18 e 65 anos. Cada uma vem
\ncom uma demanda diferente, mas todas se responsabilizando pelo pr\u00f3prio prazer e
\nautoconhecimento. Algumas chegam querendo aprender a conquistar o orgasmo e
\noutras querendo mais prazer, e que bom, pois desta forma a evolu\u00e7\u00e3o e
\namadurecimento sexual torna se garantida.<\/p>\n

A faixa et\u00e1ria dos casais tamb\u00e9m \u00e9 vari\u00e1vel. S\u00e3o jovens, maduros e com algumas dificuldades de comunica\u00e7\u00e3o na \u00e1rea sexual, a rela\u00e7\u00e3o sexual \u00e9 uma intera\u00e7\u00e3o, um di\u00e1logo n\u00e3o verbal, \u00e0s vezes verbais tamb\u00e9m. A sintonia permite que ambos se deem prazer de forma intensa. N\u00e3o \u00e9 uma opini\u00e3o cient\u00edfica, mas penso que no orgasmo\u00a0feminino entram 50% de responsabilidade de cada um dos parceiros.<\/p>\n

Na vida moderna, o \u201cstress\u201d, a vida sedent\u00e1ria e atribulada a falta de consci\u00eancia corporal e de autocuidado resulta em quadros de incontin\u00eancia urin\u00e1ria precoces. O Pompoarismo\u00a0 T\u00e2ntrico vem preencher esta lacuna, ensinando \u00e0s mulheres o reconhecimento e o trabalho o per\u00edneo com consci\u00eancia e prazer. O m\u00e9todo da Consci\u00eancia T\u00e2ntrica e ensinado de forma, reflexiva e profunda.<\/p>\n

O meu foco e auxiliar a mulher moderna a quebra tabus tendo como prop\u00f3sito desse trabalho \u00e9 proporcionar aos meus alunos, n\u00edveis superiores de consci\u00eancia atrav\u00e9s de experi\u00eancias t\u00e2ntricas, resgatando a autoestima o prazer de viver e de sentir.\u00a0 Importante esclarecer sobre o que \u00e9 Pompoarismo T\u00e2ntrico, anatomia feminina, m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico, exerc\u00edcios para prevenir doen\u00e7as e como atingir o orgasmo. Para que cada um entenda que t\u00e9cnica do Pompoar \u00e9 muito saud\u00e1vel.<\/p>\n

Dependendo de cada organismo, diminui a c\u00f3lica menstrual, em alguns casos elimina totalmente. A Pompoarista proporciona e sente muito mais prazer, pois al\u00e9m da musculatura, ficar mais forte o \u00f3rg\u00e3o fica mais sens\u00edvel, e os orgasmos mais intensos!<\/p>\n

Espero ter esclarecido um pouco sobre esse assunto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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