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Você tem pessoas com problemas cardíacos na família?
Um tio com infarto, pode ser um sinal de alerta para você e sua saúde. Doenças cardíacas afetam milhões de pessoas no mundo, e a hereditariedade pode ser um fator de risco significativo.
É importante entender que nem todos os problemas cardíacos são hereditários. Fatores como estilo de vida, tabagismo, sedentarismo e má alimentação também influenciam significativamente o risco de doenças cardíacas.
Quem tem pais, avós, tios ou irmãos que passaram por algum problema cardíaco tem mais risco, por exemplo, de desenvolver a doença arterial coronariana (DAC), sofrer um infarto do miocárdio, um acidente vascular cerebral (AVC) ou apresentar anomalias no órgão que muitas vezes só são descobertas após o corpo dar algum sinal.
Entre as principais doenças cardiovasculares hereditárias estão:
- Síndromes arrítmicas;
- Miocardiopatias;
- Arteriopatias;
- Distrofias musculares;
- Hipercolesterolemia familiar.
Sendo essa última uma das doenças genéticas mais comuns no Brasil, afetando cerca de uma a cada 300 pessoas, o que representa quase 700 mil indivíduos.
Histórico familiar: a chave para a prevenção
Saber o histórico de doenças cardíacas na família é crucial para identificar o seu risco individual. Converse com seus pais, avós, tios e irmãos sobre problemas cardíacos que eles possam ter tido.
Começando a investigação:
- Histórico Detalhado: Reúna informações sobre a idade em que os familiares tiveram problemas cardíacos, o tipo de problema e se houve necessidade de tratamento ou cirurgia.
- Compartilhe com seu Médico: Leve essas informações para seu cardiologista. Ele poderá avaliar seu risco individual e realizar exames específicos, se necessário.
Foque no que você pode controlar
Embora a hereditariedade seja um fator de risco, você tem o poder de reduzir significativamente o risco de desenvolver doenças cardíacas ao adotar um estilo de vida saudável:
- Alimentação Balanceada: Opte por uma dieta rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Limite o consumo de gorduras saturadas, trans e açúcares.
- Atividade Física Regular: Pratique pelo menos 30 minutos de exercícios moderados na maioria dos dias da semana.
- Peso Saudável: Mantenha um peso corporal adequado. Se necessário, consulte um nutricionista para um plano alimentar personalizado.
- Controle do Estresse: Pratique técnicas de relaxamento como yoga, meditação ou respiração profunda.
- Evite o Tabagismo: Fumar é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas. Se você fuma, procure ajuda para parar.
- Consulte seu Médico Regularmente: Faça check-ups periódicos para monitorar sua saúde e receber orientação médica adequada.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico de doenças cardíacas hereditárias pode ser feito através de:
- Histórico Familiar: Como mencionado anteriormente, o histórico familiar é fundamental para identificar o risco individual.
- Exames Físicos: O cardiologista realizará um exame físico completo para avaliar seu estado geral de saúde e identificar possíveis sinais de doenças cardíacas.
- Exames Complementares: Exames como eletrocardiograma, ecocardiograma, testes genéticos e holter cardíaco podem ser necessários para confirmar o diagnóstico.
Consulte seu cardiologista regularmente para acompanhamento e orientação individualizada.
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Dr. Marcelo Puzzi – @drmarcelopuzzi
Médico cardiologista e hemodinamicista, especializado em procedimentos minimamente invasivos.
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