Nesta sexta-feira, 5 de janeiro, a região de Maringá amanheceu já com temperaturas elevadas, marcando 24 graus às 8h da manhã. A umidade relativa do ar estava em torno de 70% pela manhã. A previsão indica que as temperaturas continuem subindo ao longo do dia, podendo atingir uma máxima de 34 graus.
O fim de semana promete ser ainda mais quente. No sábado, espera-se um dia de sol claro, sem previsão de chuva, com temperaturas variando entre uma mínima de 24 e uma máxima de 35 graus. O domingo segue o padrão, também sem previsão de chuva e com muito sol, com temperaturas oscilando entre 24 e 36 graus.
Em face deste calor intenso, é crucial adotar medidas de cuidado, especialmente para famílias com idosos e crianças. A hidratação constante é essencial: beba bastante água ao longo do dia. Evite exposição prolongada ao sol, especialmente nos horários de pico entre 10h e 16h. Use protetor solar, chapéus ou bonés e óculos de sol para proteção adicional.
Para quem está de férias e planeja atividades ao ar livre, como idas à piscina ou viagens ao litoral, é importante manter-se protegido. Além do uso de protetor solar, é aconselhável buscar sombras e locais frescos periodicamente. Cuidado com a insolação e o esgotamento pelo calor são necessários, principalmente para crianças e idosos, que são mais suscetíveis a problemas causados pelo calor extremo.
Lembre-se também de manter uma alimentação leve e balanceada, evitando comidas muito pesadas ou gordurosas. Frutas e legumes são opções excelentes para manter o corpo nutrido e hidratado.
Este período de intenso calor exige atenção redobrada e cuidados específicos para garantir o bem-estar de todos, permitindo que as férias sejam desfrutadas de forma saudável e segura.
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