A gravidez é uma época de muitas mudanças, que podem causar um grande impacto no estado psicológico e mental das gestantes. Pode ser uma época de felicidade e expectativa, mas também pode ser repleta de medo e ansiedade.
Em maio, é celebrado o Mês da Saúde Materna, que tem como objetivo conscientizar e sensibilizar a população sobre esses desafios que são tão comuns durante a gestação.
Para discutir um pouco sobre a saúde emocional na gravidez, o Maringá Post convidou a psicóloga Karen Nakaya para uma entrevista exclusiva no “Papo de Carreira”.
De acordo com Karen, a gravidez é muito idealizada na nossa sociedade, sendo vista como um momento de alegria – sem levar em consideração os sentimentos mais complexos e conflitantes que tantas mulheres experienciam.
Para ter uma ideia da gravidade da situação, cerca de 60% das mulheres enfrentam algum tipo de desconforto psicológico antes, durante, ou depois da gravidez. O estresse emocional é o principal problema.
Além disso, mais de 35% das mulheres apresentam altos níveis de ansiedade e cerca de 25% apresentam sinais de depressão.
Esse número, no entanto, deve ser ainda maior, ao considerar que muitas pessoas têm dificuldades em falar sobre sentimentos negativos durante a gravidez – especialmente por causa dos estigmas e do medo de serem julgadas.
Karen explica que a maternidade, por si só, é um período potencial de crise, pois há uma tendência maior a apresentar algum tipo de transtorno emocional em sua vida. É por isso que é tão importante falar sobre esse assunto e oferecer um espaço de acolhimento, para garantir a saúde e o bem-estar das gestantes.
Confira a entrevista completa com a psicóloga Karen Nakaya a seguir:
Foto: Freepik
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