O carnaval já passou e agora sim, para muitas pessoas, o ano começou. Aí eu te pergunto: quantas vezes você já começou uma dieta e não terminou? Se matriculou na academia e não foi?

Todos os nossos sonhos estão a um passo da nossa zona de conforto. O segredo de uma boa rotina é foco e organização. Portanto, se você está em busca da realização de seus sonhos e metas para 2019, seja na vida pessoal ou profissional, pegue um papel e uma caneta e vamos aprender como construir a sua Agenda Programada, um método do Paulo Vieira.

  1. O primeiro passo é listar em um papel tudo o que você precisa colocar na sua vida de segunda à sexta. O que me ajuda é definir o que quero usando os pilares: conjugal, emocional, saúde, financeiro, profissional, parentes e social, espiritual, servir e intelectual.
  2. Depois de escrever tudo isso fica mais fácil definir prioridades. Otimize seu tempo. Defina horários para cada atividade que deseja e precisa realizar. Isso é muito importante para que possa realizar tudo de acordo com a agenda.
  3. Dessa forma, você cria o que eu gosto de chamar de “blocos de agenda”, então aquele dia que não deu para cumprir determinado bloco, pode ser mudado para um outro dia da semana. Fica mais fácil de organizar assim e não deixar suas metas de lado com a correria.

Um exemplo da minha agenda de segunda-feira:

6:30 – Acordo, faço meu ritual do acordar, vou para a academia, tomo café da manhã e me arrumo;

10:00 – Começo meu trabalho no escritório, para organizar tudo;

13:00 – Trabalho de rua, como gravações, reuniões etc;

20:00 – Encerro o trabalho e vou fazer um jantar, ver série ou ler um livro.

Se você quiser aprender na prática, tem um vídeo do meu canal ao qual eu fiz a minha agenda junto com vocês:

Para deixar o post de hoje bem completinho, também vou disponibilizar o arquivo da agenda programada para vocês. É só clicar no link abaixo:

AGENDA DA VIDA EXTRAORDINÁRIA

É isso pessoal, espero ter ajudado. Façam a agenda de vocês e me contem. Não se esqueçam de me acompanhar no Instagram @crispinzan, lá eu sempre compartilho meus “truques” para dar conta da agenda.

Um beijo e até semana que vem.

Cris Pinzan
Cristiane Pinzan é com content creator na sua empresa de comunicação. Possui formação em Jornalismo e pós-graduação em Comunicação Organizacional. No ambiente digital, produz conteúdos para empresas e na sua rede social, compartilha a rotina, experiência e ama a troca com os seguidores.