A hipertensão arterial, muitas vezes chamada de “a assassina silenciosa”, é um problema de saúde comum e perigoso que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
O número de pessoas que vivem com hipertensão (pressão arterial de 140/90 mmHg ou mais ou que tomam medicamentos para hipertensão) dobrou entre 1990 e 2019, passando de 650 milhões para 1,3 bilhão. Quase metade das pessoas com hipertensão em todo o mundo não tem conhecimento de sua condição. Esses são dados do Relatório lançado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em setembro de 2023.
Antes de discorrer sobre essa problemática, precisamos entender alguns pontos importantes:
O que é a hipertensão arterial?
A hipertensão arterial é uma condição em que a pressão sanguínea nas artérias está consistentemente elevada. Isso pode causar danos ao coração, vasos sanguíneos e outros órgãos ao longo do tempo.
Por que a hipertensão é perigosa?
A pressão arterial elevada pode levar a uma série de problemas, incluindo ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e danos nos rins.
Geralmente, a hipertensão é assintomática, o que a torna ainda mais perigosa. Alguns fatores de risco incluem histórico familiar, má alimentação, falta de exercício, estresse e obesidade.
Como controlar a hipertensão?
- Consulte um cardiologista para avaliar sua pressão arterial regularmente.
- Em caso de indicação médica, use a medicação controlada recomendada.
- Adote um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta com baixo teor de sal e rica em frutas e vegetais.
- Faça exercícios físicos regularmente.
- Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
- Tome medicamentos conforme orientação médica.
Não há segredos, é preciso procurar um médico e fazer exames regularmente. A hipertensão pode ser controlada de forma eficaz com regimes de medicação simples e de baixo custo, no entanto, apenas cerca de uma em cada cinco pessoas com hipertensão a controlam.
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